אנשים רבים סובלים מסוגים שונים של חרדות ומחפשים את הדרכים הכי טובות להתמודד עם אותן חרדות או אפילו להימנע באופן מוחלט מתופעות הלוואי שמתלוות לחרדות. כיום ידוע על לא מעט חרדות שכל אדם יכול לסבול מהן ובעצם אפשר לומר שאין מי שחסין מהן. יתרה מכך – פיתוח חרדה אינו מוגבל לגיל או לקבוצה מסוימת באוכלוסייה ובמקרים רבים אנשים מפתחים חרדה לאחר שקורה להם מקרה כזה או אחר, מה שיכול לקרות גם בגילאים מבוגרים. מכאן קל יותר להבין כעת שהחרדה עלולה להיות מנת חלקו של כל אדם, ללא יוצא מן הכלל וללא שום הבדל בין גילאים, מצב אישי, דת, עיסוק או כל מאפיין אישיות אחר. מה שבאמת צריך להתרכז בו הוא הטיפול בחרדות ואיך יהיה הכי נכון להתמודד איתן עבור כל אדם בנפרד.
טיפול פופולרי ובטוח בחרדות
מכיוון שהחרדה היא תחושה אישית והיא תבוא לידי ביטוי בצורה שונה אצל כל אדם הרי שצריך גם להציע לא מעט אפשרויות של טיפול או התמודדות. חשוב מאד לוודא שפונים אל מטפל או מטפלת שיש להם ניסיון רב בתחום, הן באבחון והן בהתאמה של הטיפול הדרוש. ישנם מקרים שבהם הטיפול יעלים לגמרי את התופעות שאותם חווה אותו אדם בעת התקף חרדה ובמקרים אחרים גם הקלה על אותן תופעות תהיה מה שהוא צריך ויקל עליו. טיפול על ידי פרחי באך למשל הפך למבוקש ופופולרי מאד בשנים האחרונות, שכן מדובר ברקיחה של מיצוי צמחים בעלי סגולות מרפא. הרקיחה תהיה אישית עבור כל אדם בנפרד ומי שמתמחה בסגולות של אותם צמחים יידע בדיוק אילו מיצויים מתאימים עבור כל אחד או אילו שילובים נדרשים על מנת להקל על תופעות החרדה אשר בגינן מגיעים אליו לטיפול. כמובן שהרקיחה תגיע לאחר אבחון מדויק ומעמיק שיבצע אותו איש מטפל והבנה מעמיקה של המצב הספציפי של אותו אדם שהגיע אליו.
החיים לצד החרדה
חשוב מאד להבין שלא תמיד אפשר לטפל על תום בחרדה וכאמור – בהחלט יכולים לקרות מקרים לאורך החיים שיעוררו טריגר לחרדות נוספות. מכאן שמה שצריך לשים עליו את הדגש הוא התמודדות נכונה ופיתוח היכולת לחיות חיים תקינים ומסודרים עם החרדה. גם אם לא מצליחים להעלים אותה – אין שום סיבה שלא לנהל חיים תקינים, נוחים ושגרתיים וזה דבר חשוב מאד שלא תמיד אנשים יודעים אודותיו. החרדה לא צריכה ולא אמורה לשבש שום פעולה שרוצים לבצע ולכן חשוב מאד לדעת איך לשלב אותה בחיי היומיום בלי שהיא תפריע לשום משאלה או רצון שרוצים להגשים בחיים. טיפול במיצוי של הפרחים יכול להתאים לכל גיל – למבוגרים וילדים כאחד ולכן מומלץ מאד לבחון את האפשרות לטפל באמצעותו.
