אוכל

אכילה מודעת היא גישה המשלבת מיינדפולנס עם התנהגות האכילה שלנו. זוהי דרך להתחבר מחדש לתחושות הרעב והשובע הטבעיות של הגוף, תוך יצירת מערכת יחסים בריאה

בעידן שבו המודעות לתזונה בריאה גוברת, גלידות דלות סוכר הפכו לאופציה פופולרית עבור אוהבי המתוקים המחפשים חלופות בריאות יותר. מאמר זה יסקור את היתרונות והחסרונות

כולנו מבינים את החשיבות של צריכת פירות וירקות באופן יומיומי כחלק בלתי נפרד מהתפריט שלנו. כולנו מנסים להעשיר את התפריט שלנו בירקות ופירות, חלקנו אפילו

כל אחד רוצה לחגוג את היום המיוחד ביותר בחייו בצורה המיוחדת ביותר. זוגות רבים שוברים את הראש מה יהפוך את החתונה שלהם לשונה מכל החתונות

בעוד שבחו"ל פתיתים נחשבים למין סוג של קוסקוס אקסקלוסיבי של שפים, אצלנו בארץ מדובר בחומר גלם שמככב בכל מטבח ובכל המנות האהובות. ילדים הם קהל